Büyükşehir ihalesine rekor katılım
Ormanya, 10. yıl marşıyla yankılandı
Bi Dünya Eğlence ile yaşanan 23 Nisan sevinci
ASLANTAŞ’IN 23 NİSAN MESAJI
Sahra başkanın ilk talimatı
Başkan Ömeroğlu’ndan 23 Nisan Mesajı
23 Nisan coşkusu Ormanya’da başladı
“23 Nisan’da tüm çocuklar gülmeli”
Yılmaz Işık’ın acı kaybı
Başkan Büyükgöz’e ‘hayırlı olsun’ ziyaretleri
Milletvekillerinden Çiftçi’ye hayırlı olsun ziyareti
Ömeroğlu ilk meclisini gerçekleştirdi
Gebze’de Yeni Dönemin İlk Meclisi
Başkan Sezer mazbatasını aldı
Başkan Kocaman: "Önümüzdeki 5 yıl daha çok çalışacağız"
Başkan Bıyık mazbatasını aldı
İtiraz tartışmalarına Şener Söğüt son noktayı koydu: "Yenilen pehlivan güreşe doymaz"
Başkan Kocaman: "Kartepe'de 142 bin 500 kişi kazandı"
Çalıntı Motorla Cinayet İşlemişler
İki Belediyenin Çalışanları Birbirine Girdi
Park Halindeki Tıra Çarpınca 2.39 Promil Alkollü Olduğu Ortaya Çıktı
Pompalı Tüfekli Saldırı Kamerada: Cadde Ortasında Ateş Edip Bir Genci Kovaladı
Kocaeli'de 20 Göçmen Yakalandı, 4 Kaçakçı Tutuklandı
Oto Yıkamacıda İşlenen Cinayetin Detayları Ortaya Çıktı
Tadilat Yapılan Apartmanın Çatı Katında Yangın : 1 Yaralı
Çocukları Öldürülen Aileden Yürek Burkan Sözler: "Oğlumuzun Değeri 8 Yıl Mı?"
Otobüs Şoförünün, Cadde Ortasında Husumetlisinin Saldırısına Uğradığı Anlar Kamerada
Çocuklar Direksiyon Başına Geçti : Trafik Kültürü Ve Bilinci Aşılanıyor
Bu Proje Geleceğin Hafızlarını Yetiştiriyor: 11 Bin 300 Öğrenci İcazetnamelerini Aldı
Geleceğin Kadın Şefleri Ustalık Belgelerini Aldı
Eğitimci Yalezan’dan eğitimle ilgili tavsiyeler
New York'ta Düzenlenecek Matematik Yarışmasında Türkiye'yi Temsil Edecek
Lise öğrencisinden gururlandıran başarı: CERN'e kabul edildi
Sınava Hazırlanan Öğrencilere Müjde
Down Sendromuna GTÜ Farkındalığı
Gölcük Kılavuz Derslik Gençlerin Hizmetinde
TEM’de Zincirleme Kaza: 6 Yaralı
50 Yaş altında böbrek kanseri riski
İzmit'in sağlık konteyneri depremzedelere şifa oluyor
Stres göz seğirmesine sebep oluyor
Acilin 'anne' şoförleri
ERKEK BEBEKLERDE BU SORUNA DİKKAT!
BU 9 GRUPTAN BİRİNDEYSENİZ D VİTAMİNİNİZ EKSİK OLABİLİR
Kadınlar Sağlıklı Yaşam İçin Yürüyor
ÇOCUKLUK ÇAĞI KANSERLERİNİN 13 BELİRTİSİNE DİKKAT!
Üreticilere Karpuz Tohumu Desteği
Büyükşehir’den yüzde 50 hibeli modern sera desteği
Gübre Desteğine İlgi Yoğun
Kırsal Kalkınmaya Tavuk Desteği
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: “Bazıları bırakın vaatlerini yerine getirmeyi ne vaat ettiğini bile hatırlayamıyor”
Sanayinin başkenti ihracatta doludizgin
Başkan Hürriyet: "Geçmiş Dönemden Kalan Borçları Ödedik
Üreticilere karpuz tohumu desteği
Ramazan geldi, balık tezgahları boş kaldı
TÜRKSOY’UN DESTEĞİ İLE “FARABİ FİLM FESTİVALİ” DÜZENLENİYOR
Derince’de ‘Dünya Sanat Günü’
400 Yıllık Gelenek: Gelinin "Dert" Kutusu
Derince Kütüphanesi’nde Gençlerle Söyleşiler Başladı
İzmit Belediye Tiyatrosunda Perde "İzdivaç" İle Açıldı
Kağıt sanayisine adanmış hayatın hikayesi sayfalara yazıldı
Devri Alem Belgesel Programı Yayın Akışı (01-07 Nisan 2024)
Ay Işığında Şamata'ya yoğun ilgi
Devri Alem Belgesel Programı Yayın Akışı (25-31 Mart 2024)
Çayırova Belediyesi, Süper Lig İçin Play-Off Oynayacak
Minik Yüzücülerden Büyük Başarı
TBL: Kocaeli BŞB Kağıtspor: 66 – Balıkesir Büyükşehir Belediyespor: 69
TFF 2. Lig: Belediye Derincespor: 1 - Somaspor: 0
Çayırova Belediyesi son hafta Mersin deplasmanında
Gebze’de Uluslararası Dağ Bisikleti Kupası Yarışları Düzenlenecek
Körfezli Yüzücülerin Hedefi Türkiye Şampiyonası
Körfez, Ragbi’de Başarıdan Başarıya Koşuyor
Minik Sporcunun Milli Takıma Uzanan Yolculuğu
Sardala Koyu’ndan 30 Poşet Atık Toplandı
Ermeni Çeteleri Tarafından Şehit Edildiler
Avrupa'nın En Büyük Doğal Yaşam Parkında 'Sıfır Atık' Eğitimi
Çocuklardan Kanser Hastası Kadına Sürpriz
Çayırova’da 23 Nisan Coşkusu Yaşandı
23 Nisa'da Gölcük Renkli Görüntüler Sahne Oldu
İzmit Belediyesinin 23 Nisan Etkinlikleri Doğa Yürüyüşü İle Başladı
Mahalli Spor Sahalarının Sayısı Hızla Artıyor
Yakup Altun Stadı'nda Sentetik Çim Seriliyor
Karamürsel sepetinin geleceği Muharrem ustaya emanet
Dilovasın da Tarih ve Kültür Katliamı
Muhtar Kandaz ‘İşimi severek yapıyorum’
Hayatta en güzel şey öğrenmektir
Bulgaristan Türklerinin “zorunlu göçü“nün 31. yılı
Anneler günü ve Benim Anam
Yeşilay Kocaeli Şube Başkanı Gazetemizi Ziyaret Etti
Belgeselci İSMAİL KAHRAMAN ile Röportaj
Tük Kırgız kardeş Üniversitesi Dekanı
Kocaeli, Emitt Turizm Fuarı'nda parladı
Almanya Vize Ücreti Ne Kadar?
Türkiye’nin Uzay Yolculuğu Başladı: İstanbullular Taksim Meydanı’nda Canlı İzledi
Alper Gezeravcı’nın Uzaydaki İlk Sözleri “İstikbal Göklerdedir” Oldu
Vizekeyfiyle Online Vize Başvurusu
Geleceğin En Büyük Tehlikesi
İsrail Ve Filistin Arasında Ateşkes
DEPREM ÖNCESİ VE SONRA HATAY BELGESELİMİZ
Bakan Çavuşoğlu: “Türkiye insani yardımda en üst sıralarda yer alan ülkelerden biridir“ (VİDEOLU HABER)
Gençlik Merkezi’ne yoğun ilgi
Dilovası’nda 23 Nisan törenle kutlandı
Bu Sefer Çocuklar Meclis Koltuğuna Oturdu Ve Oyladıkları Önergeyi Oy Birliğiyle Kabul Etti
Başkan Ömeroğlu Koltuğu Minik Öğrenciye Devretti
Otomobille Kafa Kafaya Çarpışan Motosikletin Sürücüsü Hayatını Kaybetti
Çocuk kulüplerinde 23 Nisan coşkusu
Üretilen istiridye mantarları ücretsiz dağıtılıyor
"400 bin İzmitliye hizmet edeceğiz"
Otobüsün Arkasını Görenler Şaştı Kaldı
Türkiye Yüzyılı'nın İlk Nikahlarını Kıydı
Başkan Bıyık’tan Zafer Bayramı mesajı
GKM’de kahkaha tufanı
Güler&Şahin Ailelerinin mutlu günü
“Engelsiz Taksi“ gelin arabası oldu
Milli judocu Talha Ahmet Erdem “Yılın Fotoğrafları“ oylamasına katıldı
Gazeteci Emre Polat dünya evine girdi
Nüzhetiye Şelalesi ziyaretçilerini büyülüyor
Çakır Ailesinden Mutlu Bekleyiş
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Magnezyumun DNA sentezi, protein sentezi, kas
kasılması, insülin mekanizması, kan basıncı, üreme gibi birçok mekanizmaya etkisi vardır.
Bu element, kas ve sinir uyarılarına karşı duyarlılığı düzenler. Bu sayede fiziksel ve zihinsel
olarak sakinleştirir. Magnezyum eksikliği hareket kabiliyetini bozarak fiziksel performansı
düşürür” açıklamasında bulundu.
Vücuttaki magnezyum düzeyinin düşmesinin nedenlerini paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Toprağın magnezyum içeriğinin düşmesiyle sebze ve
meyvelerin yetersiz magnezyum içermesi, günlük beslenmede yeterli sebze ve meyve
tüketilmemesi, rafine karbonhidrat tüketiminin artması, aşırı kahve tüketimi, bağırsak
hastalıkları sebebiyle emilim yetersizliği, gazlı içecekler ve işlenmiş etlerde bulunan fosfatın
magnezyum emilimini engellemesi, D vitamini eksikliği, ishal ve aşırı terle vücutta sıvı
kaybının fazla olması magnezyum eksikliğinin önemli sebepleridir” dedi.
Magnezyum eksikliği yorgunluk, stres ve migren sebebi
Magnezyum eksikliğinin kronik yorgunluk, kramplar, stres ve anksiyete, migren, diyabet,
osteoporoz, konsantrasyon bozukluğu, fibromiyalji, kalp ritminde bozulmalar gibi önemli
sorunlara sebep olabildiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren,
“Vücudumuzda magnezyum seviyesi yeterli olduğunda kendimizi daha enerjik hissederiz. Kan
şekeri dengelenir, uyku kalitesi yükselir, kan basıncı düzenlenir, migren ataklarında azalmalar
görülür, depresyona iyi gelir ve adet öncesi sendromları azaltır” şeklinde konuştu.
Magnezyum kaynağı 9 besin:
Kabak çekirdeği
Pazı
Avokado
Ispanak
Badem
Muz
İncir
Tam tahıllar
Mineralli sular
BİLGİ İÇİN
GoodWorks İletişim Danışmanlığı
Ayşe Sorucu Sanıyar – Müşteri Direktörü / ayse.sorucu@goodworks.com.tr/Tel: 0212 217 70 00 Cep: 0554 379
07 06
41 Genç'e Başkentte...
41 Gençlik Kocaeli...
41 Gençlik Gebze'nin...
Seka Kağıt Müzesi
